一般來說，每天早上喝牛奶不會(huì)讓人發(fā)胖，但具體情況還需考慮個(gè)體差異和整體飲食攝入。

牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分。其中的蛋白質(zhì)有利于維持飽腹感，而鈣也有利于控制食欲。此外，牛奶中的脂肪含量相對(duì)較低，并且其中的脂肪酸通常對(duì)健康有益。

然而，牛奶也含有一定的熱量。如果在其他食物中攝入了過多的卡路里，并且總體熱量攝入超過了身體的消耗，那么就有可能導(dǎo)致體重增加。所以，要保持健康的體重，關(guān)鍵是要注意整體飲食的平衡，包括攝入的各種營(yíng)養(yǎng)素和熱量。

對(duì)于某些人來說，可能對(duì)牛奶中的乳糖不耐受或過敏，這可能會(huì)導(dǎo)致消化問題和不適感。在這種情況下，可以選擇低乳糖或無乳糖的牛奶替代品，或者咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。

此外，對(duì)于想要控制體重的人來說，可以選擇低脂或脫脂牛奶，并注意控制飲用量。同時(shí)，結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)和均衡的飲食，更有利于維持身體健康和理想體重。