橙子是降火水果，富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其成分能調(diào)節(jié)代謝清熱降火，中醫(yī)認(rèn)為味甘酸、性涼，歸肺胃經(jīng)，有理氣化痰等功效，可緩解上火癥狀，但脾胃虛寒人群需適量食用，健康人群也不宜過(guò)量，以防腸胃不適。

橙子屬于降火水果。從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)看，橙子富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。維生素C具有多種生理功能，例如它參與人體的抗氧化過(guò)程等。有研究表明，橙子中的某些成分能夠幫助調(diào)節(jié)人體的代謝，起到清熱降火的作用。

從中醫(yī)角度來(lái)講，橙子味甘、酸，性涼，歸肺、胃經(jīng)，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸等功效，對(duì)于因上火引起的一些癥狀有一定的緩解作用。比如對(duì)于肺熱引起的咳嗽、咽干等情況，適當(dāng)食用橙子可能會(huì)有一定的改善效果。不過(guò)，對(duì)于特殊人群需要注意，比如脾胃虛寒的人群，橙子性涼，過(guò)量食用可能會(huì)加重脾胃虛寒的癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適，這類(lèi)人群食用橙子要適量；而健康人群一般也不宜過(guò)量食用橙子，以免引起腸胃不適等問(wèn)題。