橙子富含鉀，鉀對維持心臟、肌肉和神經功能很重要，適量食用橙子有益健康，但腎臟疾病或服用影響鉀代謝藥物的人群需注意鉀攝入量，可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，飲食均衡最健康。

鉀對于維持心臟、肌肉和神經功能起著重要作用。攝入足夠的鉀有助于維持身體的正常水平衡、心跳規(guī)律，并有助于預防高血壓和心血管疾病。

對于一般健康人群來說，適量食用橙子是一種良好的鉀源。然而，對于某些特定人群，如患有腎臟疾病或正在服用某些藥物（可能影響鉀的代謝）的人，可能需要在飲食中特別注意鉀的攝入量。在這種情況下，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以確保鉀的攝入量在安全范圍內。

此外，橙子還含有其他維生素和礦物質，如維生素C、類黃酮等，對身體健康也具有一定益處。

總的來說，橙子是一種含鉀量較高的水果，但個體對鉀的需求因人而異。在飲食中保持均衡，攝入多樣化的食物是維持健康的重要因素。如果有任何關于飲食或健康的具體問題，最好咨詢專業(yè)的醫(yī)療保健提供者。