晚上吃魚一般不會發(fā)胖，但需要注意食用方式和搭配其他食物。

魚是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的優(yōu)質蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分。相比其他肉類，魚的脂肪含量較低，而且多為不飽和脂肪酸，對心血管健康有益。此外，魚中的蛋白質也比較容易被人體消化吸收，不會給身體帶來過多的負擔。

如果晚上吃魚的量過多，攝入的總熱量超過了身體的消耗，就可能會導致發(fā)胖。所以，在晚上吃魚時，需要注意適量食用，不要過度進食。魚的烹飪方式也會影響其熱量和脂肪含量。如果采用油炸、油煎等方式烹飪魚，會增加魚的熱量和脂肪含量。相比之下，清蒸、煮湯等烹飪方式則更加健康，不會增加過多的熱量和脂肪。

晚上吃魚一般不會發(fā)胖，但需要注意食用量、烹飪方式、搭配其他食物和個人身體狀況等因素。如果擔心發(fā)胖，可以選擇一些低脂肪、高蛋白的魚類，如三文魚、鱈魚、金槍魚等，并采用健康的烹飪方式進行烹飪。同時，還需要注意飲食的均衡和多樣化，避免過度依賴某一種食物。