減肥期間適合選擇草莓、藍(lán)莓、檸檬、蘋果、橙子、葡萄柚、梨、桃子、西瓜等水果作為健康零食，這些水果富含維生素、纖維素和抗氧化劑等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于控制食欲、促進(jìn)消化和新陳代謝，但應(yīng)注意適量食用，以控制總熱量攝入。

1.草莓：富含維生素C、纖維素和抗氧化劑，有助于控制食欲和促進(jìn)消化。

2.藍(lán)莓：富含抗氧化劑和纖維，有助于降低膽固醇水平，同時(shí)對(duì)心臟健康有益。

3.檸檬：富含維生素C和檸檬酸，有助于促進(jìn)新陳代謝和消化。

4.蘋果：富含纖維和水分，有助于增加飽腹感，同時(shí)對(duì)腸道健康有益。

5.橙子：富含維生素C和纖維，有助于促進(jìn)新陳代謝和消化。

6.葡萄柚：富含維生素C和纖維，有助于降低膽固醇水平，同時(shí)對(duì)心臟健康有益。

7.梨：富含水分和纖維，有助于增加飽腹感，同時(shí)對(duì)腸道健康有益。

8.桃子：富含維生素C和纖維，有助于促進(jìn)新陳代謝和消化。

9.西瓜：富含水分和纖維，有助于增加飽腹感，同時(shí)對(duì)腸道健康有益。

需要注意的是，雖然水果富含營(yíng)養(yǎng)，但也含有一定的糖分。因此，在減肥期間，應(yīng)適量食用水果，并注意控制總熱量攝入。此外，對(duì)于某些人群，如糖尿病患者，應(yīng)在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下選擇適合的水果。