小孩發(fā)燒可以吃蘋果嗎問
小孩發(fā)燒可以吃蘋果嗎
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劉慧燕副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
小孩發(fā)燒時可以吃蘋果,其富含水分和營養(yǎng)成分,有助于補充流失水分、補充營養(yǎng)、刺激食欲,但較小嬰兒要制成蘋果泥,稍大小孩吃適量,若吃后有不適要調(diào)整,且發(fā)燒時飲食需綜合考慮,保證其他營養(yǎng)物質(zhì)合理攝入。
從營養(yǎng)成分角度來看,蘋果中的維生素C等成分具有一定的抗氧化等作用,有助于增強小孩的免疫力相關(guān)功能(有研究表明維生素C參與機體免疫相關(guān)的多種生理過程)。而且蘋果的口感通常較好,對于發(fā)燒食欲可能不佳的小孩來說,適當(dāng)吃蘋果可以在一定程度上刺激食欲,雖然不能大量補充能量,但能起到一定的營養(yǎng)補充和味覺刺激作用。
不過,需要注意的是,小孩發(fā)燒時吃蘋果要注意方式方法。如果是較小的嬰兒,建議將蘋果制成蘋果泥等便于食用的形式,避免整顆蘋果導(dǎo)致窒息等風(fēng)險。對于稍大一些的小孩,吃蘋果時也應(yīng)注意適量,不要一次吃過多,以免引起胃腸道不適。同時,要根據(jù)小孩的個體情況來調(diào)整,如果小孩在吃蘋果后出現(xiàn)胃腸道不適等反應(yīng),如腹痛、腹瀉等,應(yīng)適當(dāng)減少蘋果的攝入或暫停食用。并且,小孩發(fā)燒時的飲食需要綜合考慮,不能僅依賴蘋果,還應(yīng)保證其他營養(yǎng)物質(zhì)的合理攝入,如搭配適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)類食物等,以滿足小孩身體在發(fā)燒期間的營養(yǎng)需求,促進身體恢復(fù)健康。
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