戒煙3個月后身體的變化因人而異，主要包括情緒改變、精神氣色改變等方面。

一、情緒改變：在戒煙一段時間后，部分人群可能會出現(xiàn)情緒狀態(tài)的變化。之前可能存在抑郁煩躁、精神緊張等情況，而隨著戒煙時間的推移，這些癥狀可能會逐漸減輕乃至消失。這是因為吸煙時，尼古丁等成分會對神經系統(tǒng)產生一定影響，而戒煙后神經系統(tǒng)逐漸恢復正常狀態(tài)，從而使情緒得到改善。

二、精神氣色改變：戒煙后個人的精神氣色也可能會有所不同。之前可能由于吸煙帶來的不良影響而顯得較為疲憊和暗淡，而戒煙后身體不再受到煙霧中有害成分的持續(xù)侵害，可能會變得更有精神，氣色也會有所好轉。

三、咳嗽咳痰喘息癥狀變化：部分患者在戒煙一段時間后，其咳嗽咳痰喘息癥狀可能會逐漸減輕。這是因為煙霧中的焦油等有害成分長期堆積在肺部會對肺部造成損害，導致這些癥狀的出現(xiàn)，而戒煙后肺部有機會進行自我修復和調整，從而使相關癥狀得到緩解。

戒煙對身體無疑是有諸多好處的，因為煙霧中含有大量有害成分，如焦油、尼古丁等。如果長期吸煙讓這些有害成分在肺部堆積，就可能引發(fā)各種疾病，嚴重影響患者的身體健康。

總之，戒煙后的身體變化是多方面的，雖然具體情況因人而異，但總體來說戒煙對身體有益。