一天一個蘋果對于本身腸胃不好的人群可能會帶來一些問題，比如消化不良、便秘、血糖升高、刺激消化道黏膜等，不過正常人群每日吃一個通常不會有危害。

一、消化不良：蘋果富含有機酸，對于腸胃本身有疾病的人群而言，可能會引發(fā)腹脹、胃痛等不適癥狀。

二、便秘：在吃蘋果時要注意不能和海鮮一起吃，因為蘋果中的鞣酸會與海鮮中的鈣、鐵等物質(zhì)相結(jié)合，形成難以消化的蛋白質(zhì)，從而可能出現(xiàn)便秘癥狀。

三、刺激消化道黏膜：蘋果中含有一定量的蘋果酸，且有的蘋果本身質(zhì)地較硬，這種硬物和蘋果酸會對消化道黏膜產(chǎn)生一定刺激，所以對于本身患有胃炎、消化道潰瘍等疾病的人群，不建議每天吃蘋果。

四、血糖升高：蘋果并不適合糖尿病人群每天食用，盡管蘋果中的糖分含量不算特別高，但如果天天吃，可能會導(dǎo)致血糖升高，因此不適合糖尿病患者長期食用。

五、腐蝕牙齒：蘋果汁中的果糖會對牙釉質(zhì)造成腐蝕，容易引發(fā)齲齒現(xiàn)象。

蘋果含有多種營養(yǎng)素，其含糖量不高，屬于低升糖指數(shù)、低熱量、低嘌呤、高鉀的食物，適合大部分人在日常生活中食用。

總結(jié)概況提示：本文主要闡述了腸胃不好人群吃蘋果可能出現(xiàn)的問題，如消化不良、便秘等，也提到了不適合某些人群每天吃蘋果的情況，同時說明了蘋果的一些特性及適合的人群。