戒煙對皮膚有益，可改善皮膚血液循環(huán)、減少自由基，使皮膚更有光澤、延緩老化，但皮膚改善需時間，保持健康生活方式也很重要。

戒煙后，皮膚會逐漸改善。皮膚的血液循環(huán)會得到改善，從而使皮膚更加紅潤有光澤。同時，戒煙還可以減少皮膚中的自由基，減輕氧化應(yīng)激對皮膚的損傷，從而延緩皮膚的老化。

需要注意的是，皮膚的改善需要時間，而且戒煙對皮膚的益處并不是立竿見影的。此外，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動、充足睡眠等，對于皮膚的健康也非常重要。