體重不重但看起來很胖可能與骨骼粗壯、肌肉發(fā)達、體脂率高、水分潴留等有關(guān)。

1.骨骼粗壯

有些人的骨骼結(jié)構(gòu)較大，特別是肩寬、盆骨較寬，即使體重不重，也會給人一種較胖的視覺效果。

2.肌肉發(fā)達

發(fā)達的肌肉會使身體看起來比實際體重更重。比如，經(jīng)常進行力量訓練的人，可能會由于肌肉量增加而顯得較為壯實。

3.體脂率較高

即使體重正常，但如果體內(nèi)脂肪含量較高，也會導致看起來較胖。體脂率可以通過專業(yè)的測量方法來確定。

4.水分潴留

身體水分潴留，如水腫，也可能使體重看似增加，但實際上并非真正的脂肪堆積。