老是出汗可能由腎陽虛、脾氣虛等原因?qū)е?。可通過飲食調(diào)整、使用藥物等方式來改善。具體如下：

一、腎陽虛

1.癥狀表現(xiàn)：患者會有精神不振、畏寒怕冷、腰膝酸軟、記憶力減退、多夢、自汗、關(guān)節(jié)疼、身體浮腫、嗜睡等表現(xiàn)。

2.改善方式：如果癥狀較輕，可通過飲食調(diào)整，多吃些具有溫補效果的食物，如羊肉、韭菜、核桃、海參、枸杞、桂圓、大棗等。癥狀嚴(yán)重者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物治療。

二、脾氣虛

1.癥狀表現(xiàn)：患者會出現(xiàn)形體消瘦、浮腫、腹脹、出汗等癥狀。

2.改善方式：較輕者可通過飲食改善，如食用蘋果、香蕉、山楂、胡蘿卜、南瓜、玉米等。癥狀嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用香砂六君丸、參苓白術(shù)散等藥物治療。

平時還應(yīng)參加一些體育活動，以增強個人體質(zhì)?？傊鲜浅龊箷r要明確具體原因，然后采取針對性的措施進行改善和治療。