早上醒來一身汗可能由以下情況引起：溫度過高、神經(jīng)功能紊亂、低血糖、甲狀腺功能亢進。

一、溫度過高：

如果睡覺的時候被子蓋得太厚、穿得過多，或者室內(nèi)溫度過高，身體散熱受到影響，就容易在早上醒來時發(fā)現(xiàn)渾身是汗。

二、神經(jīng)功能紊亂：

1.精神方面，如長期精神緊張、壓力過大。

2.睡眠方面，存在失眠、過度疲勞等狀況。這些因素都可能導致神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，進而出現(xiàn)睡眠質量差、睡醒后出汗的現(xiàn)象，表現(xiàn)為早上醒來一身汗。

三、低血糖：

這與胰島素、心力衰竭、腎上腺素缺乏等有關。若前一天夜晚沒有吃飯，處于饑餓狀態(tài)，就可能引發(fā)低血糖，從而導致身體出汗，出現(xiàn)早上醒來一身汗的情況。

四、甲狀腺功能亢進：

通常與長期睡眠不足、精神壓力大有關系，會使得體內(nèi)甲狀腺激素水平升高，擾亂正常的生理代謝，最終造成早上醒來一身汗的結果。

平時需要注意保證充足休息，一日三餐要按時按量，避免熬夜。這樣有助于維持身體的良好狀態(tài)，減少早上醒來一身汗等異常情況的發(fā)生。