一般建議例假結(jié)束后2-3天同房，因剛結(jié)束時子宮內(nèi)膜可能未完全修復(fù)，過早同房易致婦科炎癥，特殊病史、特殊生理階段女性同房時間有不同要求，生活方式不同女性等待時間有差異。

從女性生殖系統(tǒng)的生理恢復(fù)角度來看，例假結(jié)束后，陰道的酸堿平衡以及宮頸黏液的防御機制等也需要一定時間來恢復(fù)到正常狀態(tài)。通常經(jīng)過2-3天的恢復(fù)，子宮內(nèi)膜基本完成修復(fù)，陰道環(huán)境也逐漸趨于穩(wěn)定，此時同房相對安全。

對于有特殊病史的女性，比如患有盆腔炎等婦科疾病的女性，例假結(jié)束后同房的時間需要根據(jù)病情恢復(fù)情況由醫(yī)生評估后再決定。如果是處于孕期、產(chǎn)褥期等特殊生理階段的女性，同房時間的要求會更為嚴格，需遵循專業(yè)醫(yī)生的指導，因為這些特殊階段女性生殖系統(tǒng)的抵抗力較低，過早同房可能會導致更嚴重的健康問題。

從生活方式角度而言，保持規(guī)律生活、注意個人衛(wèi)生的女性，例假結(jié)束后2-3天同房相對風險較低；而生活方式不規(guī)律、自身抵抗力較差的女性，可能需要適當延長等待同房的時間，以更好地保障生殖健康。