老是想睡覺(jué)、渾身沒(méi)勁乏力，可能是睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、發(fā)作性睡病、特發(fā)性嗜睡等原因引起。

1.睡眠呼吸暫停低通氣綜合征

睡眠呼吸暫停低通氣綜合征指睡眠過(guò)程中反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫停和低通氣，導(dǎo)致間歇性低氧和高碳酸血癥，從而引起一系列病理生理改變?；颊叱０橛腥臻g嗜睡、頭痛、記憶力下降、注意力不集中等癥狀。

2.發(fā)作性睡病

一種原因不明的慢性睡眠障礙，主要表現(xiàn)為日間過(guò)度嗜睡、猝倒、睡眠癱瘓、入睡前幻覺(jué)等。

3.特發(fā)性嗜睡

原因不明，一般情況下和下丘腦功能異常有關(guān)?；颊叱１憩F(xiàn)為日間不可抗拒的睡眠發(fā)作，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)，可伴有猝倒、睡眠癱瘓、入睡前幻覺(jué)等。

如果經(jīng)常出現(xiàn)想睡覺(jué)、渾身沒(méi)勁乏力的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)、甲狀腺功能檢查、血糖檢查、血常規(guī)檢查等，以查明病因，并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，應(yīng)保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，保證充足的睡眠。飲食應(yīng)均衡，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)的食物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有利于提高身體免疫力。