傷筋后的禁忌主要包括避免不當活動、注意保暖、避免過度勞累、飲食注意、避免壓迫、按醫(yī)生建議進行治療和定期復查。這些禁忌有助于促進傷筋的恢復，應嚴格遵守。如有異常，應及時就醫(yī)。

傷筋后的禁忌主要包括以下幾個方面：

1.避免不當活動：在傷筋后的恢復期間，應避免進行劇烈的運動或活動，以免加重損傷。

2.注意保暖：受傷的部位應保持溫暖，避免受寒，以免影響血液循環(huán)和恢復。

3.避免過度勞累：過度勞累可能會影響身體的恢復，應注意休息，避免長時間站立或行走。

4.飲食注意：在傷筋后的恢復期間，應注意飲食營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，有助于恢復。

5.避免壓迫：受傷的部位應避免受到壓迫，如睡覺時不要壓迫受傷的手臂或腿部。

6.按醫(yī)生建議進行治療：應按照醫(yī)生的建議進行治療，如使用藥物、物理治療等，以促進恢復。

7.定期復查：定期到醫(yī)院進行復查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并進行處理。

總之，傷筋后的禁忌是為了幫助身體更好地恢復，應嚴格遵守。同時，如果出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹不退等異常情況，應及時就醫(yī)。