戒煙對(duì)身體健康和生活質(zhì)量有很多好處，包括改善心肺功能、降低患癌癥風(fēng)險(xiǎn)、減少呼吸道疾病發(fā)生、改善血液循環(huán)、提高生活質(zhì)量和延長壽命等。

戒煙后的好處主要包括以下幾個(gè)方面：

1.心肺功能得到改善：戒煙后，心臟和肺部的功能會(huì)逐漸得到改善，這有助于提高身體的耐力和免疫力，使你能夠更好地應(yīng)對(duì)日?；顒?dòng)和運(yùn)動(dòng)。

2.降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)：戒煙可以顯著降低患上多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，如肺癌、食管癌、胃癌、胰腺癌等。

3.減少呼吸道疾病的發(fā)生：戒煙可以減輕呼吸道炎癥，減少咳嗽、咳痰、喘息等呼吸道癥狀的發(fā)生，有助于預(yù)防和治療慢性阻塞性肺疾病（COPD）等呼吸道疾病。

4.改善血液循環(huán)：戒煙可以降低血液黏稠度，改善血液循環(huán)，減少心臟病、中風(fēng)等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

5.提高生活質(zhì)量：戒煙可以改善睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)食欲，提高生活質(zhì)量，讓你更加自信和積極地面對(duì)生活。

6.延長壽命：戒煙可以延長壽命，使你享受更長時(shí)間的健康生活。

總之，戒煙對(duì)身體健康和生活質(zhì)量都有很多好處。如果你已經(jīng)吸煙，建議你盡快戒煙，以保護(hù)自己和他人的健康。