吃飯就出汗，原因主要包括環(huán)境因素、飲食習(xí)慣、自身體質(zhì)等。

一、環(huán)境因素：

在高溫環(huán)境下，汗腺口處于擴(kuò)張狀態(tài)，此時(shí)身體本身就可能有出汗表現(xiàn)，而吃飯過程會(huì)進(jìn)一步加快機(jī)體新陳代謝以及血液循環(huán)速度，這就使得出汗現(xiàn)象更為明顯，導(dǎo)致吃飯就出汗。這屬于正常的自然現(xiàn)象，當(dāng)遠(yuǎn)離高溫環(huán)境后，這種不適癥狀通常會(huì)自行緩解，所以一般無需進(jìn)行特殊治療。

二、飲食習(xí)慣：

如果患者進(jìn)食過多油脂含量高、熱量高或者過于辛辣的食物，就容易引起體溫上升以及糖分增加，從而造成吃飯時(shí)出汗。對(duì)此，首先需要改掉不良飲食習(xí)慣，盡量保持清淡飲食；其次要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，以增強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝能力，提高機(jī)體的免疫能力。

三、自身體質(zhì)：

像年老體弱、久病以及過于肥胖的人群，由于身體較為虛弱，也容易出現(xiàn)吃飯時(shí)出汗的情況。對(duì)于這類人群，建議平時(shí)多注意休息，避免過度勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)，而且在進(jìn)食時(shí)應(yīng)以容易消化的食物為主，并養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。若上述癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，進(jìn)行規(guī)范治療。

總之，吃飯出汗可能由多種原因引起，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析和處理。