腿外側(cè)筋疼可能由筋膜炎、腿部受涼、運(yùn)動(dòng)過度引起，需做相應(yīng)檢查確定原因，醫(yī)生指導(dǎo)下用藥緩解，如筋膜炎可服用雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，腿部受涼要做好保暖，運(yùn)動(dòng)過度需減少運(yùn)動(dòng)量并適當(dāng)按摩。

一、筋膜炎：筋膜炎會(huì)導(dǎo)致局部疼痛，尤其活動(dòng)后更明顯。其成因可能是長(zhǎng)期姿勢(shì)不正確或長(zhǎng)期過度勞累。針對(duì)筋膜炎引起的腿外側(cè)筋疼，可減少運(yùn)動(dòng)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物來緩解，如雙氯芬酸鈉緩釋片，其有抗炎、鎮(zhèn)痛和解熱的作用；氨糖美辛腸溶片，能起到消炎、解熱、鎮(zhèn)痛的效果；布洛芬緩釋片，具有緩解疼痛和抗炎的功效。

二、腿部受涼：腿部受涼會(huì)使肌肉收縮、抽筋，進(jìn)而出現(xiàn)腿外側(cè)筋疼。這時(shí)必須做好腿部保暖工作，避免著涼，用熱水泡腳可緩解肌肉痙攣，改善腿外側(cè)筋疼情況。

三、運(yùn)動(dòng)過度：長(zhǎng)時(shí)間大量運(yùn)動(dòng)易使腿部肌肉疲勞，導(dǎo)致肌肉痙攣，引起腿部抽筋和外側(cè)筋疼。此時(shí)需要減少運(yùn)動(dòng)量，對(duì)腿部進(jìn)行適當(dāng)按摩，待肌肉痙攣緩解后，腿外側(cè)筋疼癥狀也會(huì)減輕。

總結(jié)概況提示：腿外側(cè)筋疼的原因多樣，需根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施，如因筋膜炎需合理用藥，腿部受涼要注重保暖，運(yùn)動(dòng)過度則要調(diào)整運(yùn)動(dòng)狀態(tài)并進(jìn)行按摩等。