二頭肌位于上臂前面，有兩頭，作用是屈曲肘關(guān)節(jié)；三頭肌位于上臂后方，主要作用是伸肘關(guān)節(jié)；三角肌在上臂近端呈倒三角形，使肩關(guān)節(jié)呈圓隆形。

一、肱二頭肌

1.肱二頭肌位于上臂前面，它有兩個頭，長頭起于肩胛骨盂上粗隆，短頭起于肩胛骨喙突，隨后在肱骨中部匯合形成肌腹，再下行至肱骨下端。

2.當(dāng)我們用力屈曲肘關(guān)節(jié)時，在上臂前面可以摸到一條隆起的肌肉，這就是肱二頭肌。

3.肱二頭肌的主要作用就是屈曲肘關(guān)節(jié)。

二、肱三頭肌

1.肱三頭肌位于上臂后方，在我們屈曲肘關(guān)節(jié)時，與上臂前面肱二頭肌位置相對應(yīng)的后面那塊肌肉便是肱三頭肌。

2.其主要作用與肱二頭肌相反，是伸肘關(guān)節(jié)。

三、三角肌

1.三角肌在上臂近端，也就是肩部的外側(cè)，呈現(xiàn)出倒三角形且向下逐漸變窄。

2.它起自鎖骨的外側(cè)段、肩峰和肩胛岡，肌束從前、外、后面包裹肩關(guān)節(jié)，而后逐漸向外下方集中，最后止于肱骨體外側(cè)面的三角肌粗隆。

3.由于三角肌對肱骨上端的覆蓋，使得肩關(guān)節(jié)呈現(xiàn)出圓隆的形狀，這里也是許多健美男士熱衷于鍛煉的區(qū)域。

總結(jié)概況提示：本文詳細(xì)介紹了上臂的肱二頭肌、肱三頭肌以及三角肌的位置、組成和主要作用等相關(guān)信息。