胳膊肘疼的治療方法包括休息、冰敷、熱敷、物理治療、藥物治療、注射治療和手術(shù)治療，具體治療方法應(yīng)根據(jù)病因和個(gè)人情況選擇。

1.休息：停止使用胳膊肘，避免進(jìn)一步損傷。

2.冰敷：在疼痛的部位敷上冰袋，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冰敷可以減輕炎癥和疼痛。

3.熱敷：在疼痛緩解后，可以使用熱敷來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)和放松肌肉。

4.物理治療：包括按摩、拉伸、電療等，可以緩解肌肉緊張和疼痛。

5.藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥（如布洛芬）來(lái)緩解疼痛和炎癥。如果疼痛嚴(yán)重，可以考慮使用更強(qiáng)效的藥物。

6.注射治療：在嚴(yán)重的情況下，醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行注射治療，如可的松注射或局部麻醉劑注射。

7.手術(shù)治療：在極少數(shù)情況下，如果其他治療方法都無(wú)效，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。

需要注意的是，對(duì)于兒童和老年人，治療方法可能會(huì)有所不同。兒童的胳膊肘疼可能與生長(zhǎng)發(fā)育有關(guān)，需要特別關(guān)注。老年人的胳膊肘疼可能與關(guān)節(jié)炎等疾病有關(guān)，治療方法需要更加謹(jǐn)慎。此外，對(duì)于有其他健康問(wèn)題的人群，如糖尿病、心臟病等，治療方法也需要根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整。

如果胳膊肘疼持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如腫脹、麻木、無(wú)力等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以確定病因并制定相應(yīng)的治療方案。