月經(jīng)前部分女性會(huì)水腫，因體內(nèi)雌激素升高致水鈉潴留，多在來(lái)潮前1-2周出現(xiàn)，眼瞼、下肢等易腫，飲食高鹽可加重，應(yīng)清淡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，特殊人群如孕期、更年期需關(guān)注，必要時(shí)就醫(yī)。

激素變化影響

月經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平升高，會(huì)使水鈉潴留。雌激素可影響腎小管對(duì)鈉的重吸收，導(dǎo)致水分在體內(nèi)潴留，從而引起水腫。一般在月經(jīng)來(lái)潮前1-2周開(kāi)始出現(xiàn)，月經(jīng)來(lái)潮后逐漸消退。

水腫表現(xiàn)及相關(guān)情況

水腫部位多常見(jiàn)于眼瞼、下肢等。不同年齡女性表現(xiàn)可能有差異，年輕女性可能相對(duì)更易受激素波動(dòng)影響出現(xiàn)較明顯水腫；生育期女性因激素變化相對(duì)明顯，月經(jīng)前水腫情況可能更常見(jiàn)。生活方式方面，若月經(jīng)前攝入較多高鹽食物，會(huì)加重水鈉潴留，使水腫更明顯；而保持低鹽飲食則有助于減輕水腫。對(duì)于有基礎(chǔ)疾病的女性，如患有甲狀腺功能減退等疾病時(shí)，月經(jīng)前水腫情況可能會(huì)受到基礎(chǔ)疾病的影響而有所不同，需結(jié)合基礎(chǔ)疾病情況綜合判斷。

應(yīng)對(duì)及注意事項(xiàng)

非藥物方面，月經(jīng)前應(yīng)注意飲食清淡，減少鹽的攝入，多吃富含維生素的食物。同時(shí)，可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步等，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于減輕水腫。對(duì)于特殊人群，如孕期女性月經(jīng)前水腫需謹(jǐn)慎處理，應(yīng)咨詢醫(yī)生；更年期女性月經(jīng)紊亂伴隨水腫情況，也需關(guān)注自身身體變化，必要時(shí)就醫(yī)評(píng)估。