勞累導(dǎo)致的頭痛可通過休息緩解，若疼痛嚴(yán)重則可遵醫(yī)囑用止痛藥物治療。此外，還可借助按摩、針灸、推拿等方式減輕疼痛。具體如下：

一、休息：對于因勞累引發(fā)的頭痛，應(yīng)即刻休息。要保持規(guī)律良好的作息，早睡早起，避免熬夜，也不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動。通常經(jīng)過一段時間的休息，癥狀就會有所改善。

1.保持良好作息：有規(guī)律的作息對于緩解頭痛很重要，讓身體有足夠的時間恢復(fù)和調(diào)整。

2.避免熬夜：熬夜會打亂身體的正常節(jié)律，加重身體疲勞，從而可能導(dǎo)致頭痛加劇。

3.避免劇烈運(yùn)動：在頭痛時，身體較為虛弱，劇烈運(yùn)動可能會進(jìn)一步加重不適。

二、止痛藥物：當(dāng)患者疼痛頗為嚴(yán)重時，可按醫(yī)囑服用一些止痛藥物來進(jìn)行醫(yī)治，如去痛片、雙氯芬酸鈉等。

1.去痛片：能緩解輕中度疼痛。

2.雙氯芬酸鈉：具有較好的止痛效果。

三、按摩、針灸、推拿：頭痛患者可通過這些方式來促進(jìn)頭部血液循環(huán)，保障大腦的血液供給，進(jìn)而緩解疼痛。

1.按摩：可舒緩頭部肌肉緊張。

2.針灸：刺激相關(guān)穴位以改善癥狀。

3.推拿：有助于放松頭部。

在日常生活中要避免過度勞累，做到勞逸結(jié)合，防止再次引發(fā)頭痛。平時需避免熬夜，保證充足睡眠，多吃新鮮蔬菜和水果，提升自身免疫力。總之，對于勞累引起的頭痛，要重視休息和調(diào)理，必要時采取適當(dāng)治療措施。