自律神經(jīng)失調(diào)即植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂且失去平衡引發(fā)的疾病，往往會有頭暈、頭痛、惡心、胸悶、呼吸困難等表現(xiàn)。對此，患者可通過如下方式來改善相關(guān)癥狀。

一、藥物治療：

1.營養(yǎng)神經(jīng)類藥物：患者可在醫(yī)生指導下服用，像是谷維素片、維生素B1片等。

2.中成藥：能選擇合適的中成藥來緩解癥狀。

3.調(diào)整情緒的藥物：也可在醫(yī)生指導下給予此類藥物。

二、調(diào)整生活習慣：

1.有氧運動：通過進行慢跑、游泳、騎單車等有氧運動來增強體質(zhì)。

2.飲食方面：注意攝入富含營養(yǎng)的食物，多吃富含維生素的水果蔬菜。

3.休息安排：多休息，盡可能避免熬夜。

4.心理調(diào)節(jié)：選擇恰當?shù)姆绞结尫判睦韷毫?，防止心理壓力過大。

總之，對于自律神經(jīng)失調(diào)患者，可綜合運用藥物治療和調(diào)整生活習慣等方法來改善病情，促進身體恢復健康狀態(tài)。