肩膀硬硬的在臨床上可通過多種方式來改善，包括熱敷外加紅外線理療、局部按摩、沖擊波治療、藥物治療等，常采用多種方式聯(lián)合，效果往往更顯著。

一、熱敷外加紅外線理療：利用局部熱敷以及紅外線理療，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快新陳代謝，對緩解肌肉僵硬、痙攣以及疼痛等不適癥狀很有幫助。

二、局部按摩：通過進(jìn)行局部按摩，可以有效改善局部血液循環(huán)，讓肌肉痙攣、僵硬的狀態(tài)得到緩解。

三、沖擊波治療：經(jīng)過局部沖擊波治療，能夠改善局部血運，使痙攣的肌肉得以放松。

四、藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下局部外用非甾體類抗炎止痛膏，比如雙氯芬酸二乙胺乳膏劑等，能緩解局部疼痛、僵硬的癥狀。此外，還能配合使用消腫藥物、肌松藥物來改善肌肉的僵硬、痙攣狀態(tài)，像氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片等。

總之，對于肩膀硬硬的情況，可以綜合運用這些方法來改善癥狀。