目前無科學(xué)依據(jù)表明深蹲特定時(shí)長可直接“壯陽”，深蹲主要鍛煉肌肉力量等，男性生殖健康與多種因素相關(guān)，適度深蹲有益整體健康但不能簡單劃等號(hào)，不同人群深蹲需注意相關(guān)事項(xiàng)，保持健康生活方式也重要，深蹲對(duì)身體有益但無特定時(shí)長實(shí)現(xiàn)“壯陽”的科學(xué)關(guān)聯(lián)。

對(duì)于不同年齡、性別和身體狀況的人群，進(jìn)行深蹲運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意：年輕人身體狀況較好，可根據(jù)自身情況適當(dāng)進(jìn)行深蹲鍛煉；中老年人進(jìn)行深蹲時(shí)要注意動(dòng)作的緩慢和適度，避免因關(guān)節(jié)等問題造成損傷；有基礎(chǔ)疾病如心血管疾病等的人群，進(jìn)行深蹲前最好咨詢醫(yī)生意見，評(píng)估是否適合進(jìn)行該運(yùn)動(dòng)以及合適的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等。同時(shí)，保持健康的生活方式，如均衡飲食、充足睡眠等對(duì)于整體健康包括生殖相關(guān)健康也非常重要，不能單純依賴深蹲來達(dá)成所謂“壯陽”的效果。總之，深蹲對(duì)身體有一定益處，但不存在特定時(shí)長能實(shí)現(xiàn)“壯陽”的科學(xué)關(guān)聯(lián)。