孕婦左側(cè)睡較為推薦，它有助于改善子宮胎盤血液供應(yīng)，減輕子宮對下腔靜脈壓迫，保證胎盤血液灌注量，維持胎兒正常發(fā)育，對有妊娠期高血壓疾病風(fēng)險孕婦可能降血壓，避免仰臥位低血壓綜合征影響胎兒，多胎妊娠及特殊情況孕婦在醫(yī)生指導(dǎo)下也適用，孕婦可適當(dāng)交替睡姿但左側(cè)睡是理想選擇。

不過，孕婦也不能長時間保持一種睡姿，可以適當(dāng)交替變換睡姿，但左側(cè)睡是相對理想的睡眠姿勢選擇。在妊娠晚期，孕婦如果長時間仰臥，增大的子宮會壓迫腹主動脈和下腔靜脈，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)仰臥位低血壓綜合征，表現(xiàn)為頭暈、心慌、惡心、血壓下降等，這會影響胎盤的血液灌注，對胎兒也不利。而左側(cè)睡能有效避免這種情況的發(fā)生。對于多胎妊娠的孕婦，左側(cè)睡同樣適用，它能更好地保障多個胎兒的血液供應(yīng)情況。對于有前置胎盤等特殊情況的孕婦，左側(cè)睡也需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理調(diào)整，但總體來說左側(cè)睡是符合大多數(shù)孕婦生理需求的健康睡姿選擇。