讓手變白變嫩的方法包括喝檸檬水以及涂抹維生素E乳膏等。

一、喝檸檬水：檸檬富含多種維生素。將檸檬切成片后放入溫水中飲用，能夠起到阻止體內(nèi)黑色素生成以及美白等作用，進而可使手部皮膚變得白嫩。建議在夜間服用，這樣更有利于身體吸收檸檬中的維生素。

二、涂抹維生素E乳膏：維生素E乳膏中含有大量的維生素E，具有美白、保濕等功效，而且對皮膚比較溫和，不會造成傷害。取適量維生素E乳膏于手掌內(nèi)，然后進行局部涂抹，一定要經(jīng)常使用，這樣效果會更為理想。

同時要注意，在醫(yī)生指導下進行用藥。在日常生活中要多喝水，避免熬夜，因為熬夜會產(chǎn)生大量黑色素。外出時要注重防曬，在季節(jié)比較干燥時，要提前做好手部的護理工作。多食用一些富含維生素的水果，不要隨意用藥，如需用藥，一定要嚴格按照醫(yī)生的要求合理用藥，如有情況，應及時咨詢醫(yī)生。

總之，想要讓手變白變嫩，需要綜合采取多種方法，并注意日常的保養(yǎng)和正確用藥。