祛斑沒有5分鐘的方法，可采取防曬、用美白產(chǎn)品、化學(xué)剝脫、激光祛斑、光子嫩膚等方法，但需長期堅持并根據(jù)膚質(zhì)選擇合適的方法，必要時咨詢專業(yè)醫(yī)生。

1.防曬：使用含有氧化鋅或二氧化鈦的防曬霜，每天涂抹在臉上和身上，以減少紫外線對皮膚的傷害。

2.使用美白產(chǎn)品：使用含有維生素C、熊果苷、煙酰胺等美白成分的產(chǎn)品，可以抑制黑色素的生成，減輕色斑。

3.化學(xué)剝脫：使用含有果酸、水楊酸等成分的產(chǎn)品，可以去除皮膚表層的老化角質(zhì)，促進(jìn)皮膚細(xì)胞更新，減輕色斑。

4.激光祛斑：如果色斑比較嚴(yán)重，可以考慮激光祛斑。激光祛斑是一種有效的方法，但需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

5.光子嫩膚：光子嫩膚是一種利用強脈沖光技術(shù)來改善皮膚色斑、皺紋等問題的美容方法。它可以刺激皮膚膠原蛋白的增生，使皮膚更加緊致、光滑。

需要注意的是，祛斑需要長期堅持，而且不同的方法適用于不同的人群和膚質(zhì)。在選擇祛斑方法時，應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。