目前無科學(xué)依據(jù)證實(shí)榴蓮能緩解痛經(jīng)，痛經(jīng)分原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)性與子宮內(nèi)膜前列腺素含量等有關(guān)，繼發(fā)性與盆腔器質(zhì)性疾病有關(guān)，榴蓮營(yíng)養(yǎng)成分與緩解痛經(jīng)無直接關(guān)聯(lián)，有痛經(jīng)困擾者應(yīng)先明確類型，原發(fā)性可調(diào)整生活方式緩解，繼發(fā)性需針對(duì)盆腔器質(zhì)性疾病診治，經(jīng)期女性痛經(jīng)嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，勿自行依賴榴蓮延誤病情

從營(yíng)養(yǎng)成分來看，榴蓮含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但這些營(yíng)養(yǎng)成分與緩解痛經(jīng)并無直接的科學(xué)關(guān)聯(lián)證據(jù)支持。

對(duì)于有痛經(jīng)困擾的人群，首先應(yīng)明確痛經(jīng)類型。如果是原發(fā)性痛經(jīng)，可通過調(diào)整生活方式來一定程度緩解，如保證充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)（如散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)）、注意保暖等；如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，則需要針對(duì)underlying的盆腔器質(zhì)性疾病進(jìn)行相應(yīng)診治。對(duì)于特殊人群，比如處于經(jīng)期的女性，應(yīng)根據(jù)自身身體狀況合理選擇應(yīng)對(duì)方式，若痛經(jīng)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，不建議自行依賴榴蓮緩解，而應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范評(píng)估和處理，避免因錯(cuò)誤依賴某種食物而延誤病情。