脂流茶飲用方法問(wèn)
脂流茶飲用方法
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柳靜主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院 向他提問(wèn)
脂流茶是一種減肥茶,飲用時(shí)需注意:
1.孕婦、哺乳期婦女及兒童不宜飲用。
2.有慢性疾病或正在服用藥物的人群,飲用前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)。
3.脂流茶不能代替藥物,只能作為輔助減肥的方法。
4.飲用脂流茶期間,應(yīng)保持均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。
5.如果出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)立即停止飲用,并咨詢(xún)醫(yī)生的建議。
1.準(zhǔn)備150-200毫升的熱水。
2.取一包脂流茶,直接放入準(zhǔn)備好的熱水中,浸泡3-5分鐘后飲用。
3.建議在飯前或飯后1小時(shí)內(nèi)飲用,每天飲用1-2包。
4.為了達(dá)到更好的效果,可適當(dāng)控制飲食,配合適量運(yùn)動(dòng)。
脂流茶是一種減肥茶,主要成分包括大麥、澤瀉、烏龍茶、絞股藍(lán)、決明子、桑葉等。飲用脂流茶時(shí)需要注意以下幾點(diǎn):
1.孕婦、哺乳期婦女及兒童不宜飲用。
2.有慢性疾病或正在服用藥物的人群,飲用前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)。
3.脂流茶不能代替藥物,只能作為輔助減肥的方法。
4.飲用脂流茶期間,應(yīng)保持均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。
5.如果出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)立即停止飲用,并咨詢(xún)醫(yī)生的建議。
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