脖子左側(cè)筋疼可能是頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部外傷、感染或其他原因引起。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有上肢麻木等癥狀，應及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療。日常生活中應注意保持良好姿勢，避免長時間低頭、仰頭或過度旋轉(zhuǎn)頸部，適當活動和鍛煉頸部，注意保暖。

左后脖子筋疼的原因可能有以下幾點：

1.頸部肌肉勞損：長期保持一個姿勢或過度使用頸部肌肉，如長時間低頭看手機、電腦等，可導致頸部肌肉緊張、痙攣，從而引起疼痛。

2.頸椎病變：頸椎間盤突出、骨質(zhì)增生等頸椎病變可壓迫頸部神經(jīng)根或椎動脈，導致頸部疼痛、上肢麻木、無力等癥狀。

3.頸部外傷：如頸部扭傷、落枕等，可導致頸部肌肉、韌帶等組織損傷，引起疼痛。

4.感染：如頸部淋巴結(jié)炎、扁桃體炎等感染性疾病，可導致頸部淋巴結(jié)腫大、疼痛。

5.其他：如風寒濕邪侵襲、強直性脊柱炎等，也可引起頸部疼痛。

如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有上肢麻木、無力、頭暈等癥狀，應及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，在日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免長時間低頭、仰頭或過度旋轉(zhuǎn)頸部，適當進行頸部活動和鍛煉，注意頸部保暖，避免風寒濕邪侵襲。