大拇指?jìng)詈笮枰菹?、冰敷、壓迫、抬高、進(jìn)行物理治療、藥物治療和康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)時(shí)間因人而異，特殊人群需注意護(hù)理和治療。

大拇指?jìng)詈螅枰欢螘r(shí)間來(lái)恢復(fù)。以下是一些快速恢復(fù)的建議：

1.休息：停止使用受傷的大拇指，避免進(jìn)一步損傷。

2.冰敷：在受傷后的72小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷處，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。這可以減輕疼痛和腫脹。

3.壓迫：使用彈性繃帶包扎受傷處，但不要過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。

4.抬高：將受傷的手抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。

5.物理治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈锢碇委煟绨茨?、超聲波、電療等，以促進(jìn)恢復(fù)。

6.藥物治療：可以服用止痛藥和消炎藥來(lái)緩解疼痛和腫脹。

7.康復(fù)訓(xùn)練：在恢復(fù)期間，逐漸進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，包括伸展、握拳、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，以恢復(fù)大拇指的靈活性和力量。

需要注意的是，恢復(fù)時(shí)間因人而異，一般需要幾周甚至幾個(gè)月的時(shí)間。在恢復(fù)期間，要避免再次受傷，保持良好的姿勢(shì)和手部衛(wèi)生。如果疼痛和腫脹持續(xù)不緩解，或者出現(xiàn)手指麻木、無(wú)力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

此外，對(duì)于一些特殊人群，如孕婦、糖尿病患者、老年人等，大拇指?jìng)畹幕謴?fù)可能需要更長(zhǎng)時(shí)間，并且需要更加注意護(hù)理和治療。如果有任何疑問(wèn)，應(yīng)咨詢醫(yī)生的建議。