目前無科學(xué)依據(jù)表明黃瓜會回奶，黃瓜富含營養(yǎng)成分，哺乳期女性正常食用可補(bǔ)充水分等營養(yǎng)，且適量、清潔食用不會因黃瓜致回奶，不過需注意適量食用及保證清潔衛(wèi)生，避免因過量或不潔食用引發(fā)胃腸道不適等間接影響自身及乳汁質(zhì)量。

黃瓜的營養(yǎng)成分及對哺乳期的影響

黃瓜中含有豐富的水分，能為哺乳期女性補(bǔ)充水分；其中的維生素C有助于維持機(jī)體的正常代謝等。哺乳期女性的乳汁分泌主要受體內(nèi)激素水平、營養(yǎng)狀況、休息等多種因素影響。只要哺乳期女性保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，保證充足的休息和良好的心態(tài)，一般乳汁分泌是能夠維持正常的。而黃瓜作為蔬菜的一種，適量食用可以為哺乳期女性提供多樣化的營養(yǎng)，并不會導(dǎo)致回奶情況的發(fā)生。

特殊人群（哺乳期女性）食用黃瓜的注意事項

哺乳期女性可以正常食用黃瓜，但要注意適量。如果一次性大量食用黃瓜，可能會引起胃腸道不適，如腹脹、腹瀉等，這間接可能會對哺乳期女性的身體狀態(tài)產(chǎn)生一定影響，但這并非是因為黃瓜回奶，而是過量食用導(dǎo)致的胃腸道功能紊亂。同時，要確保黃瓜的清潔衛(wèi)生，避免食用被污染的黃瓜而引起腸道感染等問題，進(jìn)而影響自身健康和乳汁質(zhì)量?？傊?，正常食用清潔、適量的黃瓜不會對哺乳期女性的乳汁分泌造成回奶的不良影響。