筋出槽能否自行恢復(fù)取決于程度、癥狀和治療措施，輕者可能自行恢復(fù)，嚴(yán)重者需就醫(yī)治療，特殊人群恢復(fù)較慢且易有并發(fā)癥，預(yù)防可減少發(fā)生風(fēng)險。

一般來說，如果筋出槽的程度較輕，沒有引起明顯的癥狀，且患者能夠及時采取正確的治療措施，如休息、冷敷、按摩、物理治療等，筋出槽可能會自行恢復(fù)。這些治療措施可以幫助緩解肌肉緊張和疼痛，促進(jìn)組織的修復(fù)和恢復(fù)正常的位置。

然而，如果筋出槽的程度較嚴(yán)重，或者伴有明顯的疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，自行恢復(fù)的可能性較小。此時，需要及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，并采取相應(yīng)的治療措施，如手法復(fù)位、針灸、推拿、藥物治療等。在某些情況下，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。

需要注意的是，對于老年人、身體虛弱者、有基礎(chǔ)性疾病者等特殊人群，筋出槽的恢復(fù)可能會比較緩慢，且容易出現(xiàn)并發(fā)癥。因此，這些人群在出現(xiàn)筋出槽癥狀時，應(yīng)更加重視，及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。

此外，預(yù)防筋出槽的發(fā)生也非常重要。保持良好的姿勢和運動習(xí)慣，避免過度勞累和受傷，加強肌肉鍛煉，注意保暖等，可以減少筋出槽的發(fā)生風(fēng)險。

總之，筋出槽是否會自行恢復(fù)需要根據(jù)具體情況而定。在出現(xiàn)筋出槽癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)，采取正確的治療措施，并注意休息和康復(fù)。同時，保持良好的生活習(xí)慣和運動方式，有助于預(yù)防筋出槽的發(fā)生。