緩解胃脹氣可從調(diào)整生活方式和醫(yī)療干預(yù)兩方面入手。調(diào)整生活方式包括飲食上避免易產(chǎn)氣食物、細嚼慢咽，兒童注意輔食添加，胃腸病患者嚴(yán)格控食；運動上適當(dāng)鍛煉，不同人群選適合方式。醫(yī)療干預(yù)有藥物治療，用促胃腸動力藥等，消化不良者用消化酶制劑；胃脹氣持續(xù)不緩解需做胃鏡等檢查排除器質(zhì)性病變，特殊人群檢查需謹(jǐn)慎。

一、調(diào)整生活方式

1.飲食方面：避免食用易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥、碳酸飲料等。進食時細嚼慢咽，減少空氣攝入。對于兒童，要注意其輔食添加情況，避免過早引入易產(chǎn)氣食物；對于有基礎(chǔ)胃腸道疾病的人群，更需嚴(yán)格把控飲食，防止加重胃脹氣。

2.運動方面：適當(dāng)進行體育鍛煉，如散步、慢跑等。運動可促進胃腸蠕動，幫助排氣。不同年齡人群運動方式和強度有所不同，兒童可選擇趣味性的戶外活動，成人則根據(jù)自身身體狀況選擇合適運動，有病史者需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇運動方式。

二、醫(yī)療干預(yù)

1.藥物治療：可使用一些促進胃腸動力的藥物，如多潘立酮等，但需遵循相關(guān)用藥原則，考慮患者年齡等因素，低齡兒童一般避免使用。對于因消化不良導(dǎo)致胃脹氣的患者，可適當(dāng)使用消化酶制劑等。

2.內(nèi)鏡等檢查及治療：若胃脹氣持續(xù)不緩解，需考慮進行胃鏡等檢查，以排除胃部器質(zhì)性病變，如胃潰瘍、胃炎等。對于因胃部腫瘤等病變導(dǎo)致的胃脹氣，需根據(jù)具體病情進行相應(yīng)治療。特殊人群如老年人，進行內(nèi)鏡檢查時需更謹(jǐn)慎評估身體狀況，兒童進行相關(guān)檢查則需在專業(yè)兒科醫(yī)生操作下進行并充分考慮其耐受情況。