茉莉花茶具有舒緩情緒、改善消化、抗菌消炎的功效，可直接沖泡飲用或加入調(diào)味，飲用需適量，購買時(shí)應(yīng)注意選擇和保存。

茉莉花茶具有以下功效：

舒緩情緒：茉莉花的香氣可以幫助放松身心，緩解壓力和焦慮。

改善消化：其具有促進(jìn)消化的作用，有助于緩解胃部不適和消化不良。

抗菌消炎：茶葉中的多酚類化合物具有抗菌消炎的作用，對(duì)口腔和呼吸道感染有一定的預(yù)防效果。

茉莉花茶的使用方法簡單多樣，可以直接沖泡飲用，也可以加入檸檬片、蜂蜜等調(diào)味。需要注意的是，茉莉花茶中含有咖啡因，過量飲用可能會(huì)導(dǎo)致失眠、心跳過快等問題，因此建議每天飲用不超過3杯。此外，孕婦、哺乳期婦女、兒童和失眠者應(yīng)避免飲用茉莉花茶。

在購買茉莉花茶時(shí)，應(yīng)選擇外觀完整、香氣濃郁的茶葉。同時(shí)，要注意保存方法，避免受潮、受陽光直射和異味污染。

總的來說，茉莉花茶是一種健康的飲品，適量飲用對(duì)身體有益。但在使用時(shí)應(yīng)注意適量，并根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況進(jìn)行選擇。如果有任何不適或疑慮，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。