非手術(shù)治療包括通過凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量、醫(yī)生評(píng)估后選合適子宮托并掌握放置取出方法及保持外陰清潔定期復(fù)查、避免長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)等調(diào)整生活方式；手術(shù)治療依據(jù)子宮下垂嚴(yán)重程度選術(shù)式適用于非手術(shù)無效或重度患者，不同年齡患者手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)及術(shù)后恢復(fù)有差異需加強(qiáng)術(shù)后護(hù)理。

一、非手術(shù)治療

1.盆底肌鍛煉：通過凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌肉力量，每日進(jìn)行多次，每次收縮盆底肌肉持續(xù)3秒以上后放松，長(zhǎng)期堅(jiān)持可改善輕度子宮下垂?fàn)顩r。不同年齡人群均可進(jìn)行，孕期女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下適度開展簡(jiǎn)單盆底肌訓(xùn)練，但需避免過度增加腹壓。例如，成年女性可隨時(shí)隨地進(jìn)行收縮肛門動(dòng)作模擬凱格爾運(yùn)動(dòng)。

2.子宮托應(yīng)用：由醫(yī)生評(píng)估后選擇合適型號(hào)的子宮托，患者需掌握正確放置與取出方法，放置期間需保持外陰清潔并定期復(fù)查。不同年齡患者使用時(shí)要關(guān)注子宮托材質(zhì)等是否適配，防止引發(fā)局部不適等問題。比如老年患者選擇子宮托時(shí)要考慮其舒適度與貼合度。

3.生活方式調(diào)整：避免長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)，積極治療慢性咳嗽、便秘等可增加腹壓的疾病，將體重控制在合理范圍，肥胖人群減輕體重有助于緩解子宮下垂程度。不同生活方式人群均需留意，像久坐人群應(yīng)適當(dāng)增加活動(dòng)以減少腹壓累積。

二、手術(shù)治療

依據(jù)子宮下垂嚴(yán)重程度等選擇相應(yīng)術(shù)式，如曼氏手術(shù)、子宮全切及陰道修補(bǔ)術(shù)等，適用于非手術(shù)治療無效或重度子宮下垂患者。不同年齡患者手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)及術(shù)后恢復(fù)存在差異，老年患者術(shù)后恢復(fù)相對(duì)較慢，需加強(qiáng)術(shù)后護(hù)理，例如關(guān)注切口愈合情況、避免過早增加腹壓等。