感冒咳嗽能吃蘋果嗎問
感冒咳嗽能吃蘋果嗎
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曾強副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
感冒咳嗽通常能吃蘋果,其富含營養(yǎng)成分且含一定水分,對身體恢復(fù)有益,不同年齡段人群食用有不同注意事項,如兒童防嗆咳、糖尿病患者監(jiān)測血糖、老年人注意消化等。
從水分方面來看,蘋果含有一定量的水分,感冒咳嗽時身體可能會有缺水情況,適當(dāng)吃蘋果可以補充部分水分,有助于保持呼吸道黏膜的濕潤,緩解因咳嗽導(dǎo)致的咽喉不適等癥狀。
對于不同年齡段人群:兒童感冒咳嗽時吃蘋果需注意,較小的兒童要注意避免嗆咳,可將蘋果制成泥狀或榨汁后少量飲用;成年人感冒咳嗽時吃蘋果一般無特殊限制,但也要根據(jù)自身消化情況適量食用,若本身胃腸功能較弱,一次不宜吃過多蘋果,以免引起消化不良。對于有糖尿病病史的人群,感冒咳嗽時吃蘋果要監(jiān)測血糖情況,因為蘋果含有一定糖分,應(yīng)選擇在血糖控制相對平穩(wěn)時少量食用,并注意與降糖藥物等的相互影響。對于老年人感冒咳嗽時吃蘋果,也要考慮其消化功能,可采用合適的食用方式,如切成小塊慢慢咀嚼等。
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