產(chǎn)后后背發(fā)涼可通過注意保暖、適當運動、飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、艾灸療法、按摩療法等方法補救。

1.注意保暖：產(chǎn)后應注意保暖，避免著涼，尤其是后背、腰部、腿部等部位。可以多穿一些衣服，尤其是在秋冬季節(jié)，或者使用熱水袋、暖寶寶等保暖工具。

2.適當運動：產(chǎn)后可以適當進行一些運動，如散步、瑜伽等，有助于促進血液循環(huán)，提高身體的免疫力。

3.飲食調(diào)理：產(chǎn)后可以多吃一些溫熱的食物，如姜湯、紅糖水、紅棗等，有助于驅(qū)寒保暖。

4.中藥調(diào)理：如果產(chǎn)后后背發(fā)涼的情況比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用一些中藥進行調(diào)理，如桂枝湯、四物湯等。

5.艾灸療法：艾灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過艾灸可以溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛。產(chǎn)后后背發(fā)涼可以在醫(yī)生的指導下進行艾灸治療。

6.按摩療法：按摩可以促進血液循環(huán)、緩解肌肉緊張，從而緩解后背發(fā)涼的癥狀。產(chǎn)后可以請專業(yè)的按摩師進行按摩，也可以自己進行按摩。

需要注意的是，產(chǎn)后后背發(fā)涼的原因可能比較復雜，如果癥狀比較嚴重，或者持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，以便明確病因，進行針對性治療。同時，產(chǎn)后要注意休息，避免過度勞累，保持心情愉悅，有助于身體的恢復。