應(yīng)選用寬齒且質(zhì)地柔軟的梳子如木質(zhì)或牛角梳以減少對頭皮摩擦，每天適當(dāng)梳頭2-3次每次5-10分鐘促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，梳頭從發(fā)際線向頭頂緩慢輕柔順著頭發(fā)生長方向，兒童出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)時梳頭需更輕柔，成年男女梳頭要留意力度，有脂溢性脫發(fā)病史人群梳頭需密切關(guān)注頭皮狀況。

一、梳子的選擇

應(yīng)選用寬齒且質(zhì)地柔軟的梳子，如木質(zhì)或牛角梳。此類梳子能減少對頭皮的摩擦，避免損傷頭發(fā)與頭皮，對于脂溢性脫發(fā)患者而言，其頭皮可能較為敏感，合適的梳子可降低對頭皮的刺激。

二、梳頭頻率

每天可適當(dāng)梳頭2-3次，每次梳頭時長控制在5-10分鐘。適度的梳頭頻率與時長能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，有研究顯示，適度的頭皮按摩通過梳頭可改善局部血流，對脂溢性脫發(fā)可能有一定輔助作用，但需避免過度梳頭，以防損傷頭發(fā)。

三、梳頭方式

梳頭時從發(fā)際線開始，緩慢向頭頂方向梳理，動作需輕柔，順著頭發(fā)生長方向梳理。不同人群有不同注意事項：兒童脂溢性脫發(fā)相對少見，若有兒童出現(xiàn)相關(guān)情況，梳頭需更輕柔，因其頭皮更嬌嫩；成年男性與女性梳頭時均要留意力度，避免用力過大拉扯頭發(fā)加重脫發(fā)；有脂溢性脫發(fā)病史的人群，梳頭時要密切關(guān)注頭皮狀況，若出現(xiàn)頭皮疼痛等不適，需及時調(diào)整梳頭方式。