產(chǎn)婦能吃櫻桃嗎問
產(chǎn)婦能吃櫻桃嗎
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王美蓮主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 向他提問
產(chǎn)婦可以吃櫻桃,但要注意適量,每天最好不超過10顆。食用櫻桃前需用清水浸泡10分鐘,以去除表面殘留的農(nóng)藥。櫻桃核仁含有氰甙,食用時應(yīng)避免吞食。產(chǎn)婦如對櫻桃過敏,應(yīng)避免食用。此外,產(chǎn)婦在食用櫻桃時還應(yīng)注意飲食均衡,避免食用過多導(dǎo)致其他營養(yǎng)素?cái)z入不足。
產(chǎn)婦可以吃櫻桃,但需注意適量。
櫻桃是一種營養(yǎng)豐富的水果,富含維生素C、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素B族等營養(yǎng)物質(zhì)。產(chǎn)婦適量食用櫻桃可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),還能促進(jìn)食欲、預(yù)防貧血。但櫻桃性溫,味甘酸,吃多了容易上火,還可能引起胃痛、泛酸,甚至腹痛、腹瀉等癥狀。因此,產(chǎn)婦要適量食用櫻桃,每天最好不超過10顆。
此外,產(chǎn)婦在食用櫻桃時還需注意以下幾點(diǎn):
1.櫻桃表面可能殘留農(nóng)藥,食用前需用清水浸泡10分鐘左右,再用清水沖洗干凈。
2.櫻桃核仁含有氰甙,水解后會產(chǎn)生有毒的氫氰酸,食用櫻桃時應(yīng)避免吞食核仁。
3.櫻桃屬于易過敏食物,產(chǎn)婦在食用櫻桃前應(yīng)先確定自己是否對櫻桃過敏,如有過敏史,應(yīng)避免食用。
4.產(chǎn)婦在食用櫻桃時應(yīng)注意飲食均衡,避免食用過多櫻桃導(dǎo)致其他營養(yǎng)素?cái)z入不足。
總之,產(chǎn)婦可以吃櫻桃,但要適量,并注意食用方法和注意事項(xiàng)。如果產(chǎn)婦在食用櫻桃后出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。
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