痛風(fēng)患者不建議喝紅酒，因其含嘌呤且酒精代謝產(chǎn)物會(huì)抑制尿酸排泄致血尿酸升高增發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)；飲食上要避免高嘌呤食物，多吃低嘌呤富含維生素和膳食纖維食物，保證充足水分?jǐn)z入；生活方式要保持健康體重，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)控制體重，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，積極控制基礎(chǔ)疾病指標(biāo)，老年及女性痛風(fēng)患者需特殊關(guān)注飲食和生活方式對(duì)尿酸的影響。

痛風(fēng)患者的其他注意事項(xiàng)

飲食方面：應(yīng)避免食用高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等；多吃蔬菜、水果、全谷類食物等低嘌呤且富含維生素和膳食纖維的食物；保證充足的水分?jǐn)z入，每日飲水量建議在2000毫升以上，以促進(jìn)尿酸排泄。

生活方式：要保持健康的體重，肥胖是痛風(fēng)的危險(xiǎn)因素之一，通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)控制體重，如散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，但要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作；規(guī)律作息，避免熬夜勞累，保證充足的睡眠。對(duì)于有基礎(chǔ)疾病如高血壓病、糖尿病等的痛風(fēng)患者，還需要積極控制基礎(chǔ)疾病相關(guān)指標(biāo)以降低痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于老年痛風(fēng)患者，由于身體機(jī)能下降，更要注意飲食和生活方式的調(diào)整，因?yàn)槔夏昊颊叩哪蛩崤判构δ芸赡苓M(jìn)一步減退，更容易受到飲食和生活方式的影響而導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。女性痛風(fēng)患者在月經(jīng)周期等特殊生理時(shí)期，體內(nèi)激素水平變化可能會(huì)影響尿酸代謝，也需要特別關(guān)注飲食和生活方式對(duì)尿酸水平的影響。