術(shù)后需定期開展婦科檢查與盆底功能評(píng)估以知曉盆底支持結(jié)構(gòu)長(zhǎng)期穩(wěn)定性，日常要保持良好排便習(xí)慣、把控體重及關(guān)注泌尿系統(tǒng)狀況，生活中需避免長(zhǎng)時(shí)間站立下蹲負(fù)重等增腹壓動(dòng)作、注重個(gè)人衛(wèi)生，絕經(jīng)女性可在醫(yī)生評(píng)估下考量適當(dāng)補(bǔ)充雌激素相關(guān)治療且要保持積極樂觀心態(tài)。

一、術(shù)后隨訪監(jiān)測(cè)

定期開展婦科檢查，查看子宮脫垂復(fù)發(fā)情形以及盆底組織恢復(fù)狀態(tài)，通常建議術(shù)后1年、3年、5年及之后每年進(jìn)行婦科檢查與相關(guān)盆底功能評(píng)估，像盆底肌電評(píng)估等，以此知曉盆底支持結(jié)構(gòu)的長(zhǎng)期穩(wěn)定性。

二、日常健康管理

保持良好排便習(xí)慣，防止便秘，可多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果等，維持正常腸道功能；把控體重，過(guò)重會(huì)加重盆底負(fù)擔(dān)，通過(guò)合理飲食與適度運(yùn)動(dòng)維持健康體重，例如每周進(jìn)行至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，像快走等；關(guān)注泌尿系統(tǒng)狀況，若出現(xiàn)尿頻、尿急、尿失禁等問題需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

三、生活方式注意要點(diǎn)

避免長(zhǎng)時(shí)間站立、下蹲、負(fù)重等增加腹壓的動(dòng)作，以防對(duì)盆底組織產(chǎn)生不良影響；注重個(gè)人衛(wèi)生，保持會(huì)陰部清潔干燥，預(yù)防婦科炎癥，因?yàn)檠装Y可能干擾盆底組織健康；對(duì)于絕經(jīng)女性，因雌激素水平下降可能使盆底支持組織進(jìn)一步退變，可在醫(yī)生評(píng)估下考量適當(dāng)補(bǔ)充雌激素相關(guān)治療，但需權(quán)衡利弊并嚴(yán)格遵醫(yī)囑；保持積極樂觀心態(tài)，良好心理狀態(tài)利于整體健康維護(hù)，對(duì)盆底組織的恢復(fù)與維持有積極作用。