孕晚期指懷孕28周及其以后，涵蓋第7個(gè)月（28-32周）、第8個(gè)月（33-36周）、第9個(gè)月（37-40周）。28-32周胎兒器官進(jìn)一步成熟，孕婦要避免過度勞累、合理飲食；33-36周胎兒生長穩(wěn)定，孕婦要關(guān)注自身狀況、避免長時(shí)間站立久坐、特殊病史孕婦遵醫(yī)囑復(fù)查；37-40周胎兒成熟，孕婦要做好心理準(zhǔn)備、適當(dāng)活動(dòng)，特殊人群加強(qiáng)產(chǎn)檢。

孕晚期的時(shí)間范圍界定

28-32周：此階段胎兒各器官進(jìn)一步發(fā)育成熟，呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)逐漸完善，在生活方式上，孕婦要注意避免過度勞累，保證充足的休息，因?yàn)檫^度勞累可能影響孕婦自身狀態(tài)進(jìn)而影響胎兒；同時(shí)要合理飲食，保證營養(yǎng)均衡，為胎兒提供良好的營養(yǎng)支持。

33-36周：胎兒生長速度相對(duì)穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)期孕婦要密切關(guān)注自身身體狀況，比如有無水腫加重等情況，在生活方式上要注意避免長時(shí)間站立或久坐，可適當(dāng)進(jìn)行散步等輕柔的運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕水腫等不適；對(duì)于有特殊病史的孕婦，如患有妊娠高血壓等疾病，要嚴(yán)格按照產(chǎn)檢要求定期復(fù)查，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行孕期管理。

37-40周：胎兒已發(fā)育成熟，隨時(shí)可能分娩。孕婦要做好分娩的心理準(zhǔn)備，保持心態(tài)平和，避免過度緊張焦慮；在生活方式上要注意適當(dāng)活動(dòng)，如上下樓梯等，有助于順利分娩，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。對(duì)于高齡孕婦等特殊人群，更要加強(qiáng)產(chǎn)檢頻率，密切監(jiān)測(cè)胎兒的胎心、胎位等情況，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常并采取相應(yīng)措施。