孕婦晚期適合食用高蛋白質(zhì)、高鐵、高鈣、富含葉酸的食物，以及全谷類食物、水果和蔬菜，同時(shí)需注意控制糖分和鹽分?jǐn)z入，適量飲水，避免食用高脂肪、高糖和高鹽食物，注意飲食衛(wèi)生。

孕婦在晚期需要特別關(guān)注飲食，以確保自身和胎兒的健康。以下是一些適合孕婦晚期食用的食物：

1.高蛋白質(zhì)食物：如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，有助于胎兒的生長發(fā)育。

2.富含鐵的食物：如紅肉、綠葉蔬菜、豆類等，可預(yù)防孕婦貧血。

3.富含鈣的食物：如奶制品、豆制品、海鮮等，有助于胎兒的骨骼發(fā)育。

4.富含葉酸的食物：如綠葉蔬菜、柑橘類水果、豆類等，可預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。

5.全谷類食物：如全麥面包、糙米等，提供足夠的能量和膳食纖維。

6.水果和蔬菜：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于維持孕婦的健康。

此外，孕婦還應(yīng)注意以下飲食原則：

1.控制糖分和鹽分的攝入，避免妊娠期糖尿病和高血壓。

2.適量飲水，保持身體水分平衡。

3.避免食用高脂肪、高糖和高鹽的食物，以及刺激性食物。

4.注意飲食衛(wèi)生，避免食用生肉、生魚和未煮熟的食物，以防感染。

總之，孕婦在晚期應(yīng)保持均衡的飲食，攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，以滿足自身和胎兒的需求。同時(shí)，應(yīng)遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，進(jìn)行個(gè)性化的飲食調(diào)整。

需要注意的是，每個(gè)孕婦的身體狀況和營養(yǎng)需求都可能不同，因此在飲食方面應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整。如果有任何特殊的飲食需求或健康問題，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。