睡眠多老是睡不夠，有非疾病因素和疾病因素。非疾病因素為過度勞累，疾病因素包括缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退。

一、非疾病因素：

過度勞累：當平時工作強度大或經(jīng)常從事重體力勞動，且休息和睡眠時間不充足時，就容易引發(fā)過度勞累的情況，進而導(dǎo)致睡眠增多且總感覺睡不夠。

二、疾病因素：

1.缺鐵性貧血：

(1)飲食結(jié)構(gòu)不合理，如長期素食等會導(dǎo)致鐵攝入不足；幽門螺桿菌感染等因素則可能造成鐵吸收不足，這些都可能引發(fā)缺鐵性貧血，使細胞功能紊亂，出現(xiàn)乏力、易疲倦等癥狀，表現(xiàn)為睡眠多老是睡不夠。

2.甲狀腺功能減退：由于體內(nèi)甲狀腺激素合成及分泌減少，或者甲狀腺激素生理效應(yīng)不足，會致使機體代謝降低，呈現(xiàn)出嗜睡、乏力等現(xiàn)象，從而讓人感覺睡眠多老是睡不夠。

總之，如果存在睡眠多老是睡不夠且充分休息后仍不能緩解的情況，建議及時就診，通過完善相關(guān)檢查明確病因，并遵循醫(yī)囑進行針對性治療，以避免病情延誤。