新生兒通常在2個月左右可以開始練習抬頭，但具體時間因個體差異而異。練習時需注意時間、方法和安全，避免過度疲勞，如有疑問可咨詢醫(yī)生或專業(yè)人士。

1.練習時間：

不建議過早進行抬頭練習，因為新生兒的頸部肌肉和骨骼還不夠強壯，過早練習可能會對其造成傷害。

一般來說，新生兒在2個月左右時，頸部肌肉和骨骼會逐漸發(fā)育成熟，可以開始進行一些簡單的抬頭練習。

2.練習方法：

讓新生兒趴在床上，用玩具或聲音吸引其抬頭，每次練習1-2分鐘，每天練習2-3次。

注意保持新生兒的安全，確保其周圍環(huán)境沒有障礙物，并且在練習時有人看護。

3.注意事項：

避免在新生兒饑餓、困倦或情緒不佳時進行抬頭練習。

如果新生兒在練習過程中出現(xiàn)哭鬧或不愿意繼續(xù)練習的情況，應立即停止練習。

隨著新生兒的成長，可以逐漸增加練習的難度和時間，但要注意不要過度疲勞。

總之，新生兒的抬頭練習需要在適當的時間和方法下進行，同時要注意安全和觀察新生兒的反應。如果家長對新生兒的抬頭練習有任何疑問或擔憂，建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)的育兒顧問。