有胃病的人晚上肚子餓時(shí)要選輕量易消化食物，如溫軟面食、蒸熟南瓜，兒童選更軟爛輔食；進(jìn)食量七八分飽、速度要慢，胃潰瘍等嚴(yán)重胃病及老年患者更需注意；可喝少量溫淡牛奶或溫?zé)崴徑怵囸I，糖尿病并發(fā)胃病者避含糖飲品選無糖溫茶水等。

控制進(jìn)食量和進(jìn)食速度

進(jìn)食量要少，不宜過飽，以七八分飽為宜，這樣可避免夜間胃腸過度蠕動(dòng)和消化液分泌過多加重胃部負(fù)擔(dān)。進(jìn)食速度要慢，細(xì)嚼慢咽能讓食物更好地被初步消化，減輕胃的消化壓力。對于患有胃潰瘍等較嚴(yán)重胃病的人群，尤其要注意，過快過飽進(jìn)食可能導(dǎo)致胃內(nèi)壓力增加，引發(fā)疼痛等不適。老年胃病患者由于胃腸功能減退，更需嚴(yán)格控制進(jìn)食量和速度，防止消化不良等問題出現(xiàn)。

選擇合適的飲品緩解饑餓

可以喝少量溫淡的牛奶，牛奶能在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，暫時(shí)緩解饑餓感且對胃有一定保護(hù)作用，但要注意避免喝涼牛奶，以免刺激胃腸道。也可以喝少量溫?zé)崴?，補(bǔ)充水分的同時(shí)能在一定程度上緩解因饑餓導(dǎo)致的胃部不適，但注意不要喝太多，防止沖淡胃液影響消化。對于糖尿病并發(fā)胃病的患者，要避免選擇含糖飲品，防止血糖波動(dòng)，可選擇無糖的溫茶水等。