女孩生理期一般不建議飲酒，因為在此期間女性身體較為虛弱，飲酒可能會引起月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)量過多、貧血等癥狀，還會增加患上婦科疾病的幾率。

女性在月經(jīng)期時，身體會流失一定量的血液，同時體內(nèi)的解酒酶會減少，若在此期間飲酒，酒精會在體內(nèi)積蓄，進而刺激血管擴張，容易引起月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)量過多等情況，還可能會導(dǎo)致經(jīng)血逆流，從而增加子宮內(nèi)膜異位癥的風險。

對于月經(jīng)量較多的女性，經(jīng)期飲酒還可能會引起貧血，出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭暈等癥狀。此外，月經(jīng)期女性的抵抗力會下降，飲酒可能會導(dǎo)致病原體入侵，增加患上陰道炎、盆腔炎等婦科疾病的幾率。

需要注意的是，每個人的身體狀況和反應(yīng)都有所不同，有些女性在生理期可能并不會受到飲酒的明顯影響，但為了身體健康，仍然建議盡量避免在經(jīng)期飲酒。同時，在生理期還應(yīng)注意保暖，避免著涼，保證充足的休息和睡眠，避免劇烈運動和過度勞累，保持良好的心態(tài)，避免情緒波動過大。

如果在生理期出現(xiàn)了嚴重的不適癥狀，如痛經(jīng)、月經(jīng)量過多等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便進行針對性的治療。此外，如果有任何關(guān)于生理期健康的疑問，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療人員。