氣血不足時(shí)面色皮膚失去正常紅潤(rùn)光澤呈萎黃或蒼白、皮膚干燥缺乏彈性粗糙脫屑；精神上常感精力不濟(jì)易困倦、頭暈?zāi)垦?；身體有全身或局部肢體乏力、女性月經(jīng)量少色淡；毛發(fā)指甲表現(xiàn)為頭發(fā)干枯易斷脫落、指甲色澤暗淡脆弱有縱紋；舌象舌質(zhì)淡白、脈象細(xì)弱。

一、面色與皮膚表現(xiàn)

氣血不足時(shí)，面部往往失去正常的紅潤(rùn)光澤，呈現(xiàn)萎黃或蒼白狀態(tài)。皮膚也會(huì)因氣血滋養(yǎng)不足而變得干燥、缺乏彈性，可能出現(xiàn)粗糙、脫屑等情況。

二、精神狀態(tài)表現(xiàn)

1.精神疲憊：常感精力不濟(jì)，容易困倦，即使經(jīng)過(guò)充足休息仍難以恢復(fù)活力，日常生活中稍事活動(dòng)便覺(jué)勞累。2.頭暈?zāi)垦＃阂驓庋荒苌蠘s頭目，可出現(xiàn)頭暈、視物昏花等表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)可能影響正常的行走與工作。

三、身體感覺(jué)表現(xiàn)

1.肢體乏力：全身或局部肢體力量減弱，日?；顒?dòng)受限，如爬樓梯、走路稍久便感體力不支。2.女性月經(jīng)異常：女性氣血不足時(shí)，可能出現(xiàn)月經(jīng)量少、顏色淡的情況，這是因?yàn)闅庋蛔阌绊懥搜５某溆?/p>

四、毛發(fā)指甲表現(xiàn)

1.頭發(fā)異常：頭發(fā)失去氣血滋養(yǎng)，變得干枯、易斷裂且容易脫落。2.指甲異常：指甲色澤暗淡，質(zhì)地脆弱，可能出現(xiàn)縱紋等情況，反映出氣血無(wú)法充分滋養(yǎng)指甲。

五、舌象脈象表現(xiàn)

1.舌象：舌質(zhì)呈現(xiàn)淡白色，這是氣血不能上榮舌體的體現(xiàn)。2.脈象：脈象細(xì)弱，中醫(yī)通過(guò)切脈可察覺(jué)氣血不足時(shí)脈搏的這種特征性變化。